No haberte puesto sujetador durante la cuarentena podría haber perjudicado tu salud
Seguro que durante la cuarentena ha habido un punto en común entre la inmensa mayoría de las mujeres: el sujetador se ha quedado en el armario. Estar encerrados en nuestras casas ha hecho que demos prioridad a estar cómodos, y los sujetadores, a no ser que sea obligatorio, no parece que estén en la mente de muchas. Ahora bien, ¿sería mejor llevarlo puesto? Depende a quién le preguntes, porque parece que los expertos no se ponen de acuerdo acerca de si es más beneficioso llevar el pecho libre o no. Los hay que aseguran que es necesario llevarlo, ya que un sujetador no provoca enfermedades, pero sí lesiones.
Si no está contenido para realizar según qué actividades, cualquier movimiento brusco podría romper los ligamentos que lo sujetan desde la piel, ya que el pecho no tiene músculos que le otorguen esa sujeción. Por otro lado están los partidarios del movimiento libre del pecho, basándose en estudios que aseguran que los sostenes pueden obstaculizar la circulación y reducir el tono de la mama con el paso de los años. De manera que las mujeres que opten por no utilizarlo se beneficiarán de más tono muscular y mejor apoyo para la lactancia.
Pero repetimos: el pecho no tiene músculos que lo sujeten, es tan solo un montón de tejido glandular y grasa, cuya proporción varía de mujer a mujer. Y es precisamente ahí donde reside la respuesta a la eterna pregunta de si es beneficioso llevar o no sujetador: todo depende de la proporción. Cuanto más tejido tengas en el pecho, más denso y pesado será, lo que significará un mayor número de problemas potenciales para la salud. Los pechos más grandes tienden a moverse más y esto implica que las partes del cuerpo que ayudan con esa carga (como la espalda, el cuello o los músculos de los hombros), tengan que hacer un esfuerzo extra para poder dar soporte. Eso, sin contar con los daños a la piel del pecho. Dependiendo de cada mujer y el tamaño de su pecho, incluso moverse cómodamente por el salón de su casa puede suponer un riesgo para la salud de su pecho.
Lo importante es intentar lograr la comodidad y, de ser necesario, dar soporte para ayudar a nuestro cuerpo. En caso de elegir un sujetador, lo importante es hacerlo correctamente; los expertos lo tienen claro: si te pones un sujetador y no piensas en él en todo el día, estaría cumpliendo su función a la perfección. Muchos sujetadores tienen meramente una función decorativa si tiene una copa A o B, pero en otros casos que se necesita más soporte, se ha de intentar hacerse con un sujetador bien hecho y respetando tus medidas, ya que no es tan fácil elegir la talla correcta.
Seis consejos para elegir un buen sujetador
1. Antes de nada, averigua tu talla
Esto parece el paso más complicado, pero realmente es muy sencillo. Para ello puedes utilizar un metro y medir tu contorno por la parte de mayor volumen, es decir, por encima del pezón y los centímetros que marque serán tu talla, 85, 90, 95… Ahora bien, lo mejor es ir a una corsetería especializada, para poder averiguar tu talla de contorno y copa.
2. Los modelos ‘push-up’ deberían ser solo para tallas 85 y menores
Si tu talla de pecho no pasa de la 85, lo más recomendable es que uses un sujetador push up. Este tipo de sujetador es el mejor aliado si quieres resaltarlo sin la necesidad de tener que pasar por el quirófano. Suelen llevar una especie de almohada integrada en la parte inferior de las copas, que hacen que se levanten y se junten, de manera que parecen más grandes.
3. Utiliza un relleno ‘foam’ para estilizar y dar mejor forma
El relleno foam o sujetador preformado es la mejor opción para aquellas con un pecho estándar, es decir, tu talla está entre la 90 y la 95. Éstos se suelen confundir con los que llevan relleno, y aunque el material es el mismo, la diferencia es el grosor. Lo que aporta este tipo de relleno no es aumentar tallas, sino más bien estilizar, realzar y redondear el pecho para darle una forma adecuada.
4. Los pechos grandes necesitan una buena sujeción
Si la talla de tus pechos está entre la 95 y la 100 céntrate en elegir un sujetador que aporte comodidad y lo más importante, buena sujeción, ya que los pechos grandes tienden a llevar a problemas de espalda.
5. Los sujetadores reductores son aliados de los pechos muy grandes
Las mujeres con pechos muy grandes, de 100 en adelante, no necesitan rellenos. Lo adecuado para estilizar la figura en este caso es hacer uso de un reductor que no pese. Éste no solo te ayudará a reducir hasta dos tallas visiblemente, sino que, le dará una forma redondeada natural.
6. Utiliza soporte con aros si tienes el pecho caído
Si lo que estás buscando, independientemente de la talla que tengas, es levantarlos, la mejor opción son los aros. Estos no solo te darán la sensación de firmeza sino que además, aportarán buena sujeción y comodidad para que luzcas esos escotes que tanto te gustan en verano.
