Sujetadores deportivos: todo lo que debes saber
Todos sabemos qué es un sujetador y cuál es su función principal, pero no todos sirven para todas las ocasiones. Aquí nos centraremos en el sujetador deportivo, qué son y qué ofrecen en el ámbito del deporte, qué diferencias hay entre el sujetador y top deportivo, la importancia de las tallas, modelos recomendados y todo lo que rodea a estos sujetadores de alto impacto.
Este tipo de sujetador tiene una función específica, y es darte una sensación de comodidad durante el ejercicio. El sujetador deportivo le ofrece a tu pecho una mayor sujeción, lo que hace que practicar deporte o actividades físicas sea mucho más cómodo.
Muchas veces no somos conscientes de la importancia que tiene el hacerse con un buen sujetador que se adapte al tamaño, peso y necesidades del pecho. No todas las mujeres son iguales, y, por lo tanto, tampoco deberían serlo los sujetadores deportivos.
Índice del artículo
Estos son actualmente los 3 más vendidos en Amazon España:
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Características de un buen sujetador deportivo
Dejando a un lado la obvia diferencia que hay con los normales, los sujetadores deportivos, aunque varían mucho dependiendo de la marca, cuentan con ciertas características en común tanto en su diseño como en los materiales en los que están fabricados/acabados; entre ellas, nos encontramos con las siguientes:
Materiales transpirables siempre
Los tops deportivos y sujetadores para correr están fabricados con materiales transpirables. Cuando vamos a practicar cualquier tipo de deporte, hacemos especial hincapié en que la ropa que llevamos sea adecuada, técnica y transpirable para evitar sofocos innecesarios y problemas mayores.
De la misma manera hay que hacerlo con los sujetadores, ya que, siendo una prenda íntima que está en constante contacto con nuestra piel, es necesario que ésta pueda transpirar para evitar posteriores complicaciones cutáneas, ya que la sudoración podría irritar la piel y acabar generando rozaduras muy molestas.
Para cuidar este aspecto debemos tener especial cuidado con las telas y tejidos de la prenda. Los distintos fabricantes de material deportivo suelen optar por combinaciones de materiales como el nylon, spandex, algodón, elastán, poliéster… Por supuesto, cada marca ha ido desarrollando su propio sistema en los últimos años y aplicandole un nombre mucho más comercial, como el Dri-Fit en Nike, ClimaCool/ClimaLite en Adidas o HeatGear en UnderArmour, por ejemplo.
Podemos resumir que prácticamente todos ellos son materiales centrados en la evacuación del sudor y el calor, que permiten una alta transpiración y ventilación del pecho, al mismo tiempo que sujetan y refuerzan algunas zonas (partes en las que se suele usar también poliuretano para los sujetadores deportivos con relleno).
Tipos de sujeción dependiendo del nivel de impacto
¿Qué deporte o actividad vas a practicar? Esta debería ser una de las preguntas principales a hacerse antes de ponerse a buscar un sostén deportivo, ya que siempre habrá que adaptarlo a las necesidades de cada una. Sí, los sujetadores deportivos se caracterizan por ofrecer una sujeción necesaria, pero hay diferentes tipos y niveles de sujeción.
Sujeción ligera y bajo impacto
Como es obvio, no se experimenta el mismo nivel de impacto durante una práctica de yoga, que durante una maratón, una sesión intensa de spinning o cualquier otra actividad en la que haya movimientos bruscos.
Los sujetadores para hacer deporte con sujeción ligera son los indicados para actividades más ‘relajadas’, como el yoga o el pilates, o incluso disciplinas como el ciclismo o el entrenamiento con peso en gimnasio, todo depende de la intensidad.
Sujeción media y medio impacto
En el nivel intermedio están los de sujeción media para actividades que impliquen movimientos o acciones de medio impacto. Suelen tener tirantes más anchos y proporcionar más estabilidad al pecho, y ya estaríamos hablando de sujetador para running, tenis, clases de todo tipo en gimnasio…
Por supuesto eso no quita que este tipo de sujetadores también puedan ser aptos para actividades ligeras como el yoga. Por ejemplo, pueden ser una excelente opción para aquellas deportistas con una talla de pecho mayor que vayan a realizar actividades de bajo impacto, pero necesiten la sujeción.
Sujeción alta y sujetadores de alto impacto
Por último están los sujetadores dedicados expresamente a mujeres que practican actividades muy enérgicas, con movimientos más bruscos y rápidos, y que por tanto suelen implicar mayor impacto en el pecho y se busca la máxima sujeción.
Por desgracia esto no son reglas universales, ya que dependiendo de la marca del sujetador las tallas pueden variar ligeramente. Sin embargo, el mejor truco que os podemos dar es comprobar la guía de tallas de cada fabricante, ya que ahí suelen dar consejos sobre cómo realizar la medición de cada contorno (algunos lo hacen por encima del pecho, otros por debajo, otros aconsejan ponerse un sujetador sin relleno para hacer la medición, otros que se redondee al número entero inferior).
Los mejores sujetadores y tops deportivos
A continuación puedes encontrar modelos de las marcas más reconocidas:
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| 1 | HBselect Sujetador Deportivo Mujer Material... | VER PRECIO | |
| 2 | NIKE Med Band Bra Non Pad Sujetador de Deporte,... | VER PRECIO | |
| 3 | Umbro Lot de 3 Brassières Femme | VER PRECIO | |
| 4 | HBselect Sujetador Deportivo Mujer Material... | VER PRECIO | |
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| 6 | PUMA Mid Impact 4Keeps Bra Sujetador Deportivo,... | VER PRECIO | |
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Sujetadores deportivos Shock Absorber
Una de las marcas de sujetadores para correr y deportivos que ha despuntado en los últimos años ha sido Shock Absorber. Surgieron en los años 90 tras investigaciones en la Universidad de Edimburgo sobre el efecto del deporte en el pecho de la mujer. Hoy en día tienen modelos para running, fitness, gimnasio, ciclismo y orientados a todo tipo de mujeres:
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| 1 | Shock Absorber Ultimate Run Bra, Sujetador... | VER PRECIO | |
| 2 | Shock Absorber Classic Support - Sujetador... | VER PRECIO | |
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Cómo lavar los sujetadores deportivos
Como estas prendas tienen acabados de materiales sintéticos, partes elásticas y zonas más delicado, hay que cuidar cómo las lavamos. Los consejos para lavar un sujetador deportivo no difieren mucho de los de lavar prendas de compresión y textil técnico:
De nuevo, estos son consejos genéricos para lavar y cuidar los sostenes deportivos con el objetivo de alargar su vida útil y que los materiales no se degraden con rapidez. Podéis comprobar las indicaciones de cada marca en la propia etiqueta de los productos por si hubiese algo más a tener en cuenta por el tipo de materiales utilizados.
¿Cuándo es momento de cambiarlo?
Nada dura para siempre, eso es así. No importa que hayas cuidado tu sujetador deportivo como oro en paño y hayas seguido todos los consejos de lavado al pie de la letra. Llegará el día en que tengas que renovarlo.
Con el tiempo, los materiales pueden degradarse, pierden elasticidad, se crean plieguen donde antes no los había, los tirantes dan de sí y hay que estar ajustándolos continuamente, los rellenos pierden su forma, la humedad y el sudor afectan a los tejidos… todo esto son indicadores de que ha llegado la hora de renovar y cambiar el sujetador deportivo por un nuevo modelo. No hay una regla de tiempo exacta, pueden ser 6 meses o 1 año, todo depende del nivel de vida deportiva y, por supuesto, de la intensidad del ejercicio.
